Keď pokožka hlavy bolí a vlasy sú unavené..

Ako často si umývať vlasy – a čo znamená, keď cítiš napätie či bolesť vlasovej pokožky?

Možno to poznáš. Vlasy sú mastné, neumývala si si ich pár dní a zrazu cítiš tlak, jemné pálenie alebo dokonca bolesť na pokožke hlavy. Hovoríš si – je to normálne? Alebo robím niečo zle?

V tomto článku Ti vysvetlím, prečo sa to deje, ako často si skutočne potrebuješ umývať vlasy, a hlavne – ako si správne nastaviť vlasovú rutinu, aby boli vlasy zdravé, žiarivé a Ty si sa cítila komfortne. 

Ako často si umývať vlasy?

Neexistuje univerzálna odpoveď. Podľa odborníkov z Healthline všetko závisí od typu Tvojej pokožky, vlasov, životného štýlu a produktov, ktoré používaš.

Odporúčania:

• Mastná pokožka a jemné vlasy – umývaj si ich každý 1–2 deň.

• Normálne vlasy – každé 2–4 dni, ak ich nezaťažuješ stylingom.

• Suché, kučeravé alebo štruktúrované vlasy – každé 4–7 dní.

❗ Mýtus o "trénovaní" pokožky je nepravdivý. Pokožka si nezvykne produkovať menej mazu, ak si dlhšie neumývaš vlasy. Naopak, môže sa nahromadiť maz, produkty a nečistoty, čo vedie k podráždeniu a dokonca bolesti.

Prečo môže pokožka hlavy bolieť?

Podľa odborníkov z behindthechair.com existuje viacero dôvodov:

• Hromadenie mazu a produktov – blokujú vlasové folikuly a dráždia pokožku.

• Ťažoba mastných vlasov – zvyšuje ťah na korienky.

• Baktérie a kvasinky – v mastnom prostredí sa množia rýchlejšie.

• Tesné účesy – môžu zvyšovať tlak na pokožku.

• Znížená stimulácia – neumyté vlasy zvyčajne nečešeme, čo obmedzuje prekrvenie pokožky.

Ako si pomôcť?

Ak Ťa pokožka hlavy svrbí, bolí alebo je napätá, dopraj jej jemnú, no účinnú starostlivosť v 4 krokoch:

1. Hĺbkové čistenie pokožky:
Použi šetrný, ale účinný čistiaci prípravok.
💧 Tip: Urban Alchemy Signature Cleanse – čistiaci peelingový šampón s morskou soľou a extraktom z rias. Odstraňuje zvyšky stylingu, maz a podporuje prirodzenú rovnováhu pokožky.

2. Exfoliácia a stimulácia:
Pomocou masážnej kefy jemne premasíruj pokožku – zlepšíš cirkuláciu a regeneráciu.
💧 Tip: Pravidelné masáže v kombinácii s Rašelinovou procedúrou Kapyderm, ktorú ponúkam v mojom štúdiu, pomáhajú okysličiť pokožku a podporujú rast nových vlasov.

3. Hydratácia a výživa:
Nezabudni na kvalitnú masku, ktorá dodá vlasom pružnosť a lesk.
💧 Tip: Revlon Eksperience Reconstruct – intenzívna maska s keratínom a morskými extraktmi pre posilnenie a regeneráciu poškodených vlasov.

4. Upokojenie a rovnováha:
Podráždenej pokožke pomôže sérum s upokojujúcimi a protizápalovými zložkami.
💧 Tip: Kapyderm tonikum s bylinkami – pomáha zmierniť svrbenie, začervenanie a podporuje zdravé prostredie pre vlasové korienky.

Čomu sa vyhnúť?

• Príliš časté umývanie môže spôsobiť vysušenie a podráždenie pokožky.

• Ignorovanie príznakov – svrbenie a bolesť nie sú normálne.

• Zlé produkty – môžu pokožku zaťažovať.

Záver

Vlasy začínajú pri zdravej pokožke. Práve tam sa formuje ich sila, rast a vitalita. Keď si vlasy neumývaš príliš dlho alebo používaš nevhodné produkty, pokožka môže protestovať – bolesťou, svrbením či napätím.

Dopraj si tú správnu rovnováhu. Počúvaj svoje telo, sleduj signály a staraj sa o svoje vlasy tak, ako si zaslúžia – s láskou, vedomosťami a kvalitnou kozmetikou. 

Ak si nie si istá, aké produkty alebo procedúry sú vhodné pre Tvoje vlasy a pokožku, rada Ti poradím osobne v mojom štúdiu.

Zdroj: Healthline: How Often Should You Wash Your Hair?

             Behindthechair: Why Does My Hair Hurt When It's Dirty?